دراسة تنصح بممارسة الرياضة بصورة معتدلة نصحت دراسات حديثة بممارسة الرياضة بصورة معتدلة للتقليل من تراكم الدهون في منطقة الوسط والأرداف الناجمة عن خلل في آلية التمثيل الغذائي،
	اطباء : التحدث على الهاتف المحمول يتلف الأعصاب لاحظ أطباء متخصصون بتقويم الأعضاء انتشار ظاهرة تلف عصب بمرافق الكثير من المرضى جراء التحدث لفترات طويلة على الهواتف المحمولة،		توهم المرض .. حالة شائعة جدا بين الناس   من أهم اعراض توهم المرض ان المريض يستمر بالاعتقاد والاصرار بوجود مرض عضوي خطير او اكثر ينتابه بشكل دائم
	علماء : البندورة تقي من أمراض القلب والجلطة الدماغية   أفاد علماء بأن ثمرة البندورة واحدة يمكن أن تقي من الإصابة بأمراض القلب والجلطة الدماغية. وأشار العلماء إلى أنهم وجدوا طريقة للاستفادة من المواد المضادة للأكسدة		احذر عزيزي .. ان الغضب قد يسبب الوفاة الغضب شيء طبيعي، وعادةً ما يكون شيئاً صحياً ولكن وفق معايير معينة لأنه عاطفة بشرية، وإذا وصل الإنسان إلى نقطة عدم التحكم يصبح مدمراً ويؤدى إلى مشاكل عديدة
	10 طرق لحماية الأطفال والمراهقين من تصلّب الشرايين    كثيرا ما نسمع هذه العبارات أو نلفظها بأنفسنا: "دع الطفل يأكل ما يشتهيه من حلويات، فهو ما زال طفلا"!		التمارين الرياضية تمنع إصابة الدماغ بالشيخوخة   قال باحثون أميركيون إن ممارسة المسنين للرياضة بانتظام قد تمنع إصابة الدماغ بالشيخوخة وتمنع التحولات المضرة التي تحدث فيه.
	معتقدات خاطئة عن تغذية السكري هل التفاح الأخضر يرفع مستوى السكر ؟ وماذا عن عصير الجزر والكنافة بدون قطر وما هي كمية اللحوم التي بالإمكان تناولها . إليكم بعض المعتقدات الخاطئة والحقيقة العلمية..		العلماء .. شرب الماء يطيل العمر 10 سنوات   أكد علماء بريطانيون أن شرب كميات كبيرة من المياه الغنية بنوع نادر من الأيدروجين يساعد على إطالة العمر أكثر بعشر سنوات
	عشر فوائد مثبتة للفلفل الأسود الاستهلاك العادي للفلفل الأسود ساعد على امتصاص المواد والهضم ويقلل من الغازات وعلى توازن ضغط الدم والتغلب على الالتهابات		الوجبات السريعة قد تؤدي الى للاصابة بالزهايمر حذر باحثون من أن تناول الوجبات السريعة قد يزيد خطر الإصابة بمرض الزهايمر. ووجد علماء أن تناول وجبات غنية بالدهون والسكر والكوليسترول تحدث تغيرات في الدماغ ,
	10 طرق لحماية الأطفال والمراهقين من تصلّب الشرايين    كثيرا ما نسمع هذه العبارات أو نلفظها بأنفسنا: "دع الطفل يأكل ما يشتهيه من حلويات، فهو ما زال طفلا"!		التمارين الرياضية تمنع إصابة الدماغ بالشيخوخة   قال باحثون أميركيون إن ممارسة المسنين للرياضة بانتظام قد تمنع إصابة الدماغ بالشيخوخة وتمنع التحولات المضرة التي تحدث فيه
	البصل الأحمر ينشط الدورة الدموية لديك ! أأكد باحثون أن البصل الأحمر يجعل الجسد أكثر دفئاً وينشط الدورة الدموية، كما أن الدموع الناتجة من تقطيعه تخلص الجسم من السموم		زيادة الكالسيوم بالدم تؤدي لسرطان البروستات حذر باحثون أمريكيون من ان الرجال الذين تحتوي دمهم على نسب عالية من الكالسيوم قد يكونون عرضة للإصابة بنوع فتاك من سرطان البروستات
	تناول الفلفل الأحمر يحمي من نزلات البرد    أفاد باحثون بأن تناول القليل من الفلفل الأحمر مع بعض وجبات الطعام ينشط المعدة ويحمي من نزلات البرد وخاصة الرشح		هذه معلومات هامة عن الليمون وفوائده لجسم الانسان الليمون منقى للدم، يساعد الجسم على التخلص من سمومه ثمرة الليمون فعالة في محاربة الأمراض المرتبطة بالعدوى.
	الجينات هي السبب .. صلع الأباء يرثه الأبناء يعتبر الصلع من الأمراض التي تصيب الرجال بكثرة، وهو عبارة عن فقدان متدرج للشعر، وتقول بعض الدراسات أن العامل المسبب للصلع هو الأفراز الزائد لهرمون الذكورة		اعزائنا ... المشروبات الساخنة مثل الشاي تقي من الحر أثبتت الأبحاث أنه يفضل شرب المشروبات الساخنة مثل الشاي في يوم حار حيث إن شرب المشروبات الباردة في يوم حار يجعل الجسم يعمل لتعديل حرارته مع الوسط
	لنوم هاديء وصحي .. عليك ان تتبعي هذه النصائح لأن النوم ضروري جداً للصحة والجسم ، نقدم لكِ في السطور التالية بعض النصائح المهمة التي تساعدك على النوم الهادي وعلى اكتساب كل فوائده		لسعة العقرب .. احدث علاج لمحاربة السرطان !    كان أطباء فرنسيون قد أكدوا من قبل أن العقرب من الممكن أن يقوم بمهمة جليلة في استئصال الخلايا السرطانية من الجسم،
	شهر رمضان  .. كيف لا تشعر بالعطش ؟ إن ارتفاع درجة الحرارة هذه الأيام يؤدي إلى العطش , فكيف سيكون الوضع في شهر رمضان والذي اصبح على الابواب		الأسنان المليئة بالفجوات قد تسبب أمراض القلب مشاكل الأسنان لا تنتهي مع فترة عمرية معينة، إنما تولد مع الطفل منذ مرحلة "التسنين" لتستمر معه لما بعد الأربعين،
	مفطرات الصوم و مسائل القضاء الصوم : هو الإمساك عن المفطرات من طلوع الفجر الثاني إلى غروب الشمس ؛ قال تعالى : "وكلوا واشربوا حتى يتبين لكم الخيط الأبيض من الخيط		كيف يعتني طفلك باسنانه , بصورة دائمة ؟ إن تعليم الأطفال العناية بأسنانهم قد يكون صعبا، ولكن تعليمهم استعمال فرشاة الأسنان وتعويدهم عليها سيجعلهم يمارسون العناية السنية طوال فترة حياتهم.
	العسل قد يفيد في معالجة قروح السكري كشفت دراسة طبية حديثة أمريكية أن العسل يفيد في معالجة القروح السكرية، الأمر الذي يساعد في عدم بتر أطراف المصابين بهذا المرض		خلايا المنشأ تساعد على التئام الكسور بسرعة أفاد باحثون أمريكيون بأن الدراسة التى أجروها على فئران أظهرت أن خلايا المنشأ تساعد على شفاء الكسور بسرعة كبيرة
	اللبس الضيق يتلف الأعصاب ويمنع الانجاب حذر باحثون مختصون في مستشفى "تيميس أند ديستريكت" بمدينة اونتاريو الكندية من ارتداء بنطال الجينز الضيق ذي الخصر المنخفض والذي يعد موضة سائدة طغت .		الاسباب الشائعة لفقدان الشهية .. ما هي ؟ غالباً ما يحدث فقدان الشهية نتيجة للشعور بالملل ، الوحدة ، او الاكتئاب . ومع ذلك ، فهناك اسباب اخرى يجب ان تضعها في اعتبارك
	حب الشباب " حب الشباب" ظاهره منتشرة تؤدي إلى ظهور طفح وجروح على سطح الجلد.حوالي 80% من الناس عانوا من هذا الامر في مرحله ما من حياتهم. حدة "حب الشباب" و		طرق جديدة تعالج الحالات المتأخرة بسرطان الكبد طور باحثون في المركز الوطني الذي يكافح مرض السرطان في سنغافورة طريقة جديدة لعلاج الحالات المتأخرة من سرطان الكبد
	الأسباب والعلاج لجفاف العينين ظاهرة العيون الجافة تزعج قسم كبير من المسنين, لكنها تظهر أيضاً عند الشباب, لا يمكن منع الظاهرة لكن يمكن علاجها بواسطة تغيير نهج الحياة		أطعمة تحمي جهازك المناعي من الامراض    أكدت دراسة طبية حديثة أن بعض أنواع الفاكهة كالتفاح والخوخ والتين تقي من الأمراض الخبيثة، إذ إن قشر التفاح الأحمر مثلاً يحتوي على العشرات من المواد الكيميائية المثبطة لنمو خلايا الأورام
	الليمون فعال ضد القشرة الأخبار السيئة: حتى الأطباء لا يعلمون السبب وراء ظهور القشرة - وهم يفهمون عملية تكونها فقط. الأخبار الحسنة: يوجد علاج فعّال للغاية ضد هذه الظاهرة		خبراء التغذية : الافوكادو يقي من السكتة الدماغية أكد خبراء التغذية أن الأفوكادو يعتبر من أهم الفواكه المغذية على وجه الأرض، فهو مصدر لمضادات الأكسدة، وثبت أن له أثراً كبيراً في الوقاية من السكتة الدماغية
	تعرفوا على فوائد النشاط الجسماني وابدوا السير جمعت أبحاث عديدة أجريت في البلاد وفي العالم على وجود مساهمه كبيره للنشاط الجسماني في سلوك نهج حياه صحي. لا يتوجب أن يكون النشاط مكثفا ولكن مهم أن يكون متواصلا فالمشي		هل يمكن لمشروبات الدايت أن تسبب زيادة في الوزن!!؟ يعتمد تخفيض الوزن بشكل أساسي علي القيام بتغيير جذري في منهج الحياة، أي إتباع عادات غذائية صحية وزيادة المجهود الجسدي، مع الاهتمام باستهلاك كمية كافية من السوائل أهمها الماء
	زيت الزيتون أكثر من مجرد زيت مائدة! زيت الزيتون يعتبر الأكثر استعمالا في المطبخ بالإضافة إلى العديد من الأشياء الأخرى. فهو أحد أكثر المكوّنات الغنية بالفوائد الصحية		أوجاع الرأس متى تكون بسب العيني هل تًعانون من أوجاع رأس ومن نوبات تشويش بالنظر ؟ فحص عند طبيب العيون يُمكنه أن يكشف السبب : فائض سوائل بالجُمجمة يضغط على أعصاب الرؤية , العلاج الفعال ضد المرض يكون عادة بالأدوية
	12 نصيحة للوقاية من نزلة البرد غسل اليدين، العطس جانبا، عدم لمس الوجه، الإكثار من الشرب، دخول الساونا، استنشاق هواء نقي، ونصائح اخرى  نقدمها لكم طلابنا الأعزاء  .		نصائح  للحفاظ على سلامة الأسنان منع التسوس لا يبدأ ولا ينتهي باستعمال الفلورايد .عادات غذائية سليمة ونظام متوازن لا يقلان أهمية من تنظيف الأسنان.6 نصائح لحماية الأسنان
	حبة البركة ان الحبة السوداء، وتدعى أيضا حبة البركة، هي بذور نبتة Nigella Sativa التي تنمو في حوض البحر الأبيض المتوسط، الجزيرة العربية، شمال أفريقيا، وجنوب شرق آسيا		حساسية الربيع بين المسببات والأفكار المسبقة ما هي الحساسية، ما هي مسبباتها، وهل حقا يساعد الامتناع عن شرب الحليب أو عدم إدخال حيوان أليف إلى المنزل على منعها؟ الآن موقعنا يفند ادعاءات شائعة حولها
	اانيما- فقر الدم لدى الأطفال منتشر , كيف يمكن تجنبه؟ الانيميا فقر الدم هي ظاهرة منتشرة لدى الاطفال لها اسباب كثيرة ومتنوعة، مثل الامراض الوراثية، النزيف، ولكن السبب الاكثر انتشاراً هو نقص الحديد في الجسم..		اليك 7 طرق لتحمي نفسك من السكري .. من نهج الحياة السكري من النوع الثاني له أبعاد وراثية، إلا أن الجينات الوراثية تنقل الاستعداد للمرض، ولكن ليس المرض نفسه، حيث أن حتمية الإصابة بالمرض تتعلق بنهج الحياة. اليكم 7 طرق لتحموا انفسكم من السكري..
	الفيروسات ضرورية من أجل العيش على سطح الأرض قال عالم بريطاني إن الفيروسات قد تكون ضرورية للكائنات الحية على الارض. ويعتقد البروفوسور نيكولاس مان أن نصف الاوكسجين تنتجه بكتيريا تعيش داخل مخلوقات متناهية الصغر اسمها phytoplankton.		الزيتون يخفض الكوليسترول ويحمي قلب الانسان ذكرت دراسة أن الزيتون الذي يتصدر معظم موائد الشعوب الشرق أوسطية يخفض كوليسترول الدم ويحمي القلب بسبب احتوائه علي مواد مضادة للاكسدة.
	انتبهوا ! ايقاظ النائم بعنف او بسرعة قد يؤدي الى وفاته أظهرت دراسة طبية حديثة أن إزعاج النائم وايقاظه من النوم بسرعة أو بعنف قد يؤدي إلى الوفاة وان النتائج تم التوصل اليها بعد تجارب عملية.		لام الرقبة : أسبابها وطرق علاجها واهمها الجلوس المكتبي بداية سنجمل الأسباب التي تؤدي إلى آلام الرقبة. حيث أن الأسباب كثيرة لكن أهمها هو الجلوس خلف المكتب لمدة طويلة أو قيادة السيارة لفترات طويلة، أو إذا كنت ممن.
	مرشد موجز حول استعمال المضادات الحيوية  المضادات الحيوية فعالة فقط ضد الأمراض التي تسببها الجراثيم. في باقي وغالبية الحالات فأنها لا تجلب أي فائدة حتى أنها ممكن أن تسبب أضرارا		هل الملح هو الشبح المرعب القادم في حياة الانسان ؟!  إن تناولت حفنة من المكسرات هنا وطبق من الشبس هناك، ستعاني بالتأكيد من مضار الملح؟ لكن هل الملح ضار جداً هكذا؟ هل سيكون الشرير الجديد الذي سيحاربه البشر في طعامهم؟
	لا تاكلوا قشر التفاح .. الصورة توضح لكم لماذا ! قشر التفاح يشكل خطر كبير على حياتكم , نعم فقد تكون هذه الجملة مرت في احد الاخبار التي تنشر , ولكن لم تفهموا معنى ذلك , والان تاتيك الحقيقة .. ..		ماذا تصاب النساء اكثر من الرجال بآلام الظهر ؟ أثبتت الدراسات الحديثة أن شكوى الإناث من آلام الظهر أكثر من شكوى الرجال، وأكد الخبراء أن السبب لا يعود فقط إلى الإجهاد، فهناك عوامل أخرى غير شائعة تتسبب في زيادة آلام الظهر عند النساء.
	الأناناس يفيد مرضى السكري ويعالج السموم الموجودة بالدم أفاد باحثون بأن الأناناس يفيد المصابين بمرض السكري, كما أنه علاج فعال في مكافحة السموم الموجودة في الدم		9 اسباب رئيسية قد تؤدي الى الاصابة بالصداع القوي المعاناة من الصداع هي امر شبه طبيعي في حياتنا , فنجد الكثيرون يشتكون من ذلك الامر , قائلين ان لديهم صداع مفاجئ .. فما هي الاسباب ؟
	أعراض السكري ؟! ،،، وظيفة الانسولين لمرضى السكري ثرة التبوّل، العطش وجفاف في الفم، الضعف العام، التعب، الشعور بالجوع، وضعف في النظر وانخفاض الوزن هي من أعراض السكري. هذه الأعراض لا تبرز دائما لدى المصابين بالسكري		البرتقال يساعد في تخفيف التوتر والضغط الحياتي تناول كوب من عصير البرتقال فى الصباح، أو ثمرة برتقال واحدة، يساعد فى علاج الكثير من الأمراض. أما عن فوائد البرتقال، فهناك قائمة طويلة.
	شرب الماء على معدة خالية يعالج عدة امراض أصبح من المعتاد في اليابان شرب الماء مباشرة بعد الاستيقاظ صباحا، وقد اكتشفت جمعية طبية نجاح العلاج بالماء لأمراض مزمنة وخطيرة وكذلك للأمراض المتوسطة كعلاج ناجح 100% للأمراض التالية:		يجب الابتعاد عن السهر لان اضراره ليس قليلة ! خلق الله سبحانه وتعالى النهار للعمل والليل للنوم وفي النهار يصرف الجسم طاقاته ليعوّض في الليل عما صرفه منها وعدم أخذ القسط الكافي من النوم يؤدي إلى ظهور أعراض وأمراض أخرى منها :
	علماء فرنسيون يكتشفون الاسباب وراء الصداع النصفي أعلنت مجلة علمية رصينة أن علماء فرنسيون على وشك اكتشاف السبب الحقيقي وراء حدوث أنواع محددة من الصداع النصفي (الشقيقة)،المسببة لنوبات حادة من الألم		طريقة جديدة لتخفيف الالام بعد انتهاء الجراحة ! بدأت ألمانيا وبريطانيا وأيرلندا الشهر الجاري بتطبيق أسلوب جديد لتخفيف آلام ما بعد الجراحة دون استخدام الإبر الطبية ، وتعرف هذه الطريقة باسم مسكن الآلام بالعلاج الأيوني
	مكالمة جوال مدة 10 دقائق تحدث تغييرات في المخ توصل فريق من العلماء والباحثين إلى أن مكالمة الهاتف الجوال التي تستغرق مدة عشر دقائق تتسبب في إحداث تغييرات في المخ البشري تؤدي إلى الإصابة بمرض السرطان.		التوت مفيد للقلب والجلد والشعر وبه فوائد كثيرة ... للتوت فوائد صحية عديدة ، فالصبغة الحمراء فيها تحمي القلب. وهناك معادن مهمة في التوت مثل الزنك الضروري لصحة الجلد والشعر و .....
	اثنا و عشرون سؤالا من قسيس لمسلم وسؤالا واحدا من مسلم سؤال وإجابة أعجبوني وذهلت لبراعة هذا الشخص ونباهته فنقلت لكم الموضوع ، كان رجل مسلم له صديق مسيحي فألح المسيحي علي المسلم بأن يذهب		لماذا العروق القريبة من الجلد زرقاء بينما لون الدم احمر؟ فنحن نعلم أن لون الدم أحمر ، إذا ما الذي يجعل العروق التي نراها قريبة من الجلد تبدو ذات لون أزرق أو مزرق بعض الشيء ؟أليس من المفروض أن تكون العروق الظاهرة حمراء بلون الدم الذي تحتويه ؟